العناية الجديدة بالبشرة

العناية الجيدة بالبشرة حماية من رياح الزمن العاتية

إما أن نتجاهل ما
وهبنا الخالق وبالتالي نعامل بشرتنا بخشونة عن طريق شدها وخدشها ومطها أو حكها.
ويمكننا أن نستمر بإساءة معاملتها بالإنغماس في التعرض للشمس أو تناول كميات كبيرة
من الكافيين. أو يمكننا أن نكون حذرين ومراعين ومحبين تجاه بشرتنا.

إن أي نوع من أنواع
البشرة يحتاج لعناية بشكل عام وبشكل خاص حتى تبدو في أفضل حلة لها. إن الخطوات
التالية تتوافق مع جميع أنواع البشرة:

•
اشربي الماء:

اشربي الكثير من
الماء ، فإن الكلمات لا تفي الماء حقه. يمكنك أن تلاحظي فرقاً ملحوظاً في بشرتك
خلال أسبوعين فقط تشربين في كل يوم فيها 8 أكواب من الماء ، وهي الحصة التي يجب أن
تحرصي على شربها يومياً والتي سوف تشعرك بتألق بشرتك صحة وجمالاً. فالماء عبارة عن
عامل مرطب ومنظف في آن معاً، فهو يحفز عملية التبخر في الجسم. اشربي الماء وتخلصي
من السموم والفضلات إما عن طريق العرق والتبخرعبر المسامات أو عن طريق عملية
التبول. والنتيجة هي : بشرة أنعم ملمساً وهي ما يسميه أخصائيو التجميل الصفاء
والإشراق.

•
قللي من معدل تناولك للكافيين:

حددي مقدار كمية
الكافيين بكوب واحد فقط من الشاي أو القهوة .أو يمكنك تغيير نوع الشاي إلى شاي
أعشاب خالي من الكافيين. فشاي الأعشاب يعتبر جزء من نسبة الماء التي عليك شربها
خلال اليوم! . إن الكافيين مدر للبول وسيؤدي إلى جفاف بشرتك.

• توقفي عن التدخين:

إن الدخان و القطران
والنيكوتين جميعها عوامل تجفف البشرة وتحتوي على مواد مسرطنة. دائماً من نشاهد
تحذيرات على علب السجائر تفيد بأن التدخين يؤدي إلى مشاكل في القلب وسرطان الرئة
وتعقيدات في الحمل. وما أغفلوه هو أنه يؤدي أيضاً إلى تدمير البشرة.

• احمِ نفسك من أشعة الشمس:
خففي من تعرضك للشمس
بشكل عام. إن معدل واحد من بين سبعة أمريكيين يحملون نوعاً من سرطان الجلد. كوني
جادة في حماية نفسك من الشمس. إن القيل من أشعة الشمس مفيد لنا ، ولكن كوباً من
عصير البرتقال سيزودك بنفس فوائد فيتامين د الذي تحصلين عليه من تعرضك للشمس لمدة
عشر دقائق (وهي الجرعة اليومية الموصى بها) . لا تغادري المنزل أبداً بدون وضع
مستحضر حماية من الشمس على وجهك ويجب أن يكون مزود بعامل حماية من الشمس
(SPF) على
الأقل 15 . تقوم دور وشركات التجميل بتطوير كريمات أساس مزودة بعوامل حماية من
الشمس . استخدميها وضعي كريم واقي من الشمس على يديك ومؤخرة عنقك وعلى رقبتك
وأذنيك. حتى في الأيام الغائمة ، فأشعة الشمس الطويلة تخترق الغيوم والضباب والزجاج
وتصل إلى تسعة أقدام من الماء

أخطاء تجميل ترتكبها الفتيات

1-فرك الوجه حتى يصبح
نظيفاً.

لعل من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا هي تلك
الخدعة التي علمتنا أيها أمهاتنا أو ربما أصدقائنا، وهي فرك الوجه بقوة حتى يصبح
نظيفاً. والحقيقة أن هذه الطريقة تسبب إزالة الطبقة المرطبة الطبيعية العازلة،
والواقية عن بشرتنا. ويفضل استبدال هذه الطريقة القاسية باستخدام قطن لإزالة
المكياج بواسطة كريم مرطب، ثم وضع القليل من ماء التنظيف على الوجه، أو غسل الوجه
بماء دافئ، وصابون أساسه كريم. لحماية البشرة من الجفاف.

2- عدم وضع كريم واقي من الشمس خلال
النهار.

وهذا الخطأ ترتكبه العديد من السيدات الأكبر من 40 سنة،
اعتقاداً منهن أن الكريم الواقي، مجرد كماليات من كماليات موضة كريمات الوجه،
والحقيقة أن الشمس في حالة تحول مستمر، وهكذا فالأشعة الضارة تسبب الضرر للجلد
والبشرة بسهولة إذا لم تقومي تغطيتها بكريم واقي مناسب.

3- تمشيط الشعر 100 مرة قبل النوم.

تمشيط الشعر الطويل يمسد فروة الرأس ويزيد من إفرازات
الزيوت الطبيعية التي تجعل الشعر أنعم وأكثر حيوية، ولكن التمشيط الزائد ضار جداً،
لأنك تشدين المزيد من الشعر وتتسببين في تقصف الشعر بسهولة.

4- التركيز على
تجميل جزء فقط من الوجه

مثلاً تحديد العيون، أو تحديد الشفاه، أو وضع كريم أساس
فقط. ما الفائدة من وضع الماكياج إذا لم يكن متكاملاً. إذا وضعت ماسكارا فقط ولم
تعتني بالشفاه فستبدو شفاهك باهتة، إذا لم تتشقق خلال النهار. لذلك أحرصي على عمل
ماكياج متكامل دائماً. إذا كنت تحبين الماكياج الخفيف، طبقيها على كامل الوجه، كريم
أساس خفيف، ماسكارا أو كحل خفيف، وشفاه لامعه. ولكن لا تقومي بتجميل جزء على حساب
الأجزاء الأخرى لأنك ستبدين ناقصة الجمال.

5- وضع كريم
الأساس غير المناسب.

العديدات من الفتيات لا يعرفن ما يناسب لون بشرتهن حتى هذه
اللحظة، ولعل العديدات يشعرن بالإحراج عندما يعلق أحدهم على لون كريم الأساس الباهت
جداً، أو الداكن جداً، أو الوردي جداً. والحل بسيط جداً. اختاري لون كريم أساس بلون
الجلد أو "طبيعي"، ثم اختاري لون أفتح درجة منه إذا كانت بشرتك داكنة، أو لون أغمق
إذا كانت بشرتك باهتة. وهكذا تستطيعين وضع الكريم الطبيعي على كامل الوجه، ثم تضعين
الكريم الثاني على شكل منطقة T من الجبهة إلى الذقن، وبالطبع
ابتعدي عن منطقة تحت العين، واستعملي كونسيلر تحت هذه المنطقة لتبقى براقة ومشعة
بالحيوية. يمكن استعمال بودرة مضغوطة بدل من كريم الأساس
الثاني.

6- صبغ الشعر في
المنزل.

حسناً هنا تبدع بعض النساء، وبدلاً من منظر جديد، تنتهي
السيدة بمنظر شديد السوء. لا تحاولي أبداً تغير لون شعرك جذرياً من غامق إلى أشقر،
أو من أشقر إلى أحمر. أولاً أنت لا تملكين الأدوات والمواد اللازمة لعمل هذا
التغيرات، ثانياً، أنت لا تعرفين الطريقة التي يستعملها مصففو الشعر، ولن تعرفي
لأنهم خضعوا للعديد من الاختبارات قبل أن يمسكوا بشعرك. فلا تغامري. إلا إذا كنت
تبحثين عن صبغة عملية لتخفي بعض الشعرات البيضاء.

7- ابعدي ملقط
الحواجب من أمامك.

تعمد الكثير من السيدات إلى اقتلاع الشعيرات من حواجبهن
بعنف أحياناً، فينتهي الأمر أسوء مما كان. لا تقومي بتشذيب حواجبك مهما كان الأمر
مغرياً، أذهبي إلى شخص محترف، أو عيشي مع حواجب مضحكة أنت من
يقرر.

8- التسريحة
المملة.

غالباً ما نعلق في نمط واحد، ممل من تسريحات الشعر، ونبدو
يوماً بعد يوم، وسنة بعد سنة مملين، إذا كنت لا تملكين الوقت لتسريح شعرك في الصباح
قومي بعمله في المساء قبل أن تنامي. أو قومي بتغير تسريحتك عند مصفف الشعر، يمكنك
الحصول على شعر مستقيم دائم، أو مجعد حسب رغبتك. وكذلك يمكنك قص شعرك أو إدخال
الخصل الملونة. اختاري ما يلائمك.

9- إهمال
الأظافر.

لأن أظافرك تعبر عن شخصيتك، يجب أن تحافظي عليها، قصيرة أو
طويلة، قومي بوضع كريم مرطب على يديك وافركي أظافرك أيضاً، ضعي طبقة واقية شفافة أو
لون فاتح كلما رغبت بذلك، وتجنبي وضع الألوان الداكنة لفترات طويلة لأنها تسبب
اصفرار الأظافر وتمنعها من التنفس. وعندما ينكسر ظفر، قومي بقص كل الأظافر لتصبح
متساوية معه، أو ضعي ظفراً بلاستكي لحين نمو الظفر المكسور.

10- قلم تحديد
الشفاه.

مهرج فار من السيرك، هو كل ما يمكن تصوره عندما ترى فم
سيدة قامت بتحديده بقلم داكن، ثم ملأته بلون مغاير. ولا أدري لماذا لا تزال بعض
النساء يقمن بذلك. هناك عدة ألوان مختلفة من أقلام التحديد وأقلام تلوين الشفاه،
المتناسقة والجذابة، فلماذا اللون الداكن. على العموم الحل بسيط. أمسحي هذه
الخربشات، وابدئي من جديد، اشتري قلم تحديد بلون قريب من لون قلم تلوين الشفاه، ولا
اقصد هنا الألوان الترابية الداكنة، بل الألوان الفاتحة، الربيعية المشرقة التي
تجعل الشفاه تبدو أنيقة ورطبة ومتناسقة. ضعي لون تحديد بلون الكرز الداكن، ثم املئي
الشفاه بلون لامع شفاف، إذا كانت شفاهك كبيرة، أو استعملي قلم تحديد بلون زهري بارد
واملئيه بلون لامع زهري،إذا كانت شفاهك رقيقة.

وأخيرا الجمال الحقيقي، هو الجمال الطبيعي الذي يعتمد على
إبراز نقاط الجمال الطبيعية، وإخفاء المناطق الأقل جمالاً.

- ضعي كريم مرطب بشكل
دائم في المنزل، وكريم واقي من الشمس عند الخروج.

- اشربي الماء لكن
بأعتدال فهو رغم أنه ضروري الأ انه قد يسبب لك الأنتفاخ.

- ضعي ماكياج خفيف خلال
النهار، وعدلي عليه بعد كل وجبة طعام وشراب.

- حافظي على أسنانك
نظيفة.

وستكونين أجمل كل يوم.